天氣寒冷，明報電子平台組整理不同保暖貼士，包括長者保暖注意事項、暖包暖袋使用注意、中醫暖身操、按不同穴位保暖方法、暖胃茶飲、電暖氈或暖風機使用注意事項等。
醫生建議
● 寒冷天氣洗澡4建議 家庭醫生：先開熱水增浴室溫度 長者可下午洗澡
中醫貼士
● 焗茶：肉桂南棗茶暖胃、三參茶潤燥、薑茶暖身、北芪蟲草花焗茶防感冒
● 暖胃食物：羊肉生薑溫中驅寒 中醫提醒懷孕感冒不宜多食羊肉【附生薑羊肉飯食譜】
● 暖胃食物：糯米雞肉益氣暖胃 中醫：糯米糕餅難消化長者幼兒忌食
● 天冷睡覺首重頭腳保暖 中醫提醒穿襪睡覺勿太緊太厚 戴帽睡覺注意勿影響呼吸
保暖用品使用注意
● 三文治蓋被法更保暖？物理系導師：「上被下氈」減熱量流失 加被留意次序先蓋羽絨被
● 無縫羽絨vs.車縫羽絨 紡織系教授：無縫羽絨沒針孔較保暖 避熱水洗高溫烘乾
● 暖風機使用6注意
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