魚油補充劑含奧米加3脂肪酸，例如DHA和EPA是健康有益的脂肪。消委會測試市面25款魚油補充劑，整體評分較佳、適合成人服用的樣本包括維柏健3倍精煉魚油（80粒）、Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3（90粒）及日本命力增強版強腦素（60粒）。如果以平均每100毫克DHA加EPA的售價進行比較，最低價是萬寧美國深海魚油（200粒）。上述4款樣本的添加劑及污染物評分均達5分滿分，代表不含或含量較低。「維柏健3倍精煉魚油」每粒EPA含量達631.4毫克，屬膠囊類最高。相關熱點：消委會：研究未見魚油補充劑與兒童認知能力關係 DHA助胎兒視網膜和大腦發育
消委會建議整體評分較佳、供成人服用的樣本魚油補充劑：
（聲稱來源地／大約零售價／驗出DHA含量／驗出EPA含量／平均每100毫克DHA加EPA售價／反式脂肪酸百分比／總評分（滿分為5分）
‧維柏健3倍精煉魚油（80粒）
加拿大／$352／每粒含317.8毫克DHA／每粒含631.4毫克EPA／$0.46／0.7%／5分
‧Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3（90粒）
－／$228／每粒含282毫克DHA／每粒含381.6毫克EPA／$0.38／1.2%／5分
‧萬寧美國深海魚油（200粒）
美國／$99／每粒含123毫克DHA／每粒含169毫克EPA／$0.17／2.1%／4.5分
‧日本命力增強版強腦素（60粒）
日本／$570／每粒含213.6毫克DHA／每粒含12.3毫克EPA／$4.21／0.4%／5分
營養師：素食者、孕婦或需服奧米加3脂肪酸補充劑
香港營養師協會對外事務主任程欣儀表示，營養師通常會鼓勵一般人先通過日常飲食來攝取奧米加3脂肪酸；美國心臟協會（AHA）建議所有成年人每周至少吃含高奧米加3脂肪酸的魚類（每次約3安士）2次，以攝入足夠分量的奧米加3脂肪酸。
對於素食者或不喜歡吃海產的人，特別是孕婦或哺乳期婦女，或未能在日常飲食中攝取足夠的奧米加3脂肪酸的人，則可能需要服用補充劑。
服薄血藥者應避免食用高劑量魚油產品
另外，由於奧米加3脂肪酸對血小板有抑制作用，服用薄血藥華法林或其他抗凝劑的人應避免食用高劑量的魚油產品。
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