明日（7日）是二十四節氣的立秋，註冊中醫葉麗斌表示，一般立秋後天氣漸乾燥，此時進食酸味食物有助養肝及滋陰潤燥；惟本港8月天氣多為天晴炎熱，加上不時打風落雨，濕、熱、乾燥天氣交替，因此飲食除了可增酸，亦可適量加入涼拌、凍盤食物，多喝水，以及增加流質食物如乳酪、果汁、粥、湯、焗茶等。【中醫焗茶：黃皮甘草茶 生津、化痰、健胃】
中醫推介立秋兩酸味食物
1. 黃皮：味甘酸辛，性平，有清熱潤肺、生津化痰、消食健胃的作用，每日上限不宜吃超過8粒。留意脾胃功能弱的人每次食用分量不宜過多。另外，亦可以黃皮乾配甘草焗水。
2. 菠蘿：味甘、微酸，性平，能生津止渴、開胃消食，每日上限不宜吃超過3片。菠蘿亦可能導致過敏反應，因此對菠蘿過敏的人要注意。
知多啲：為何秋天要增酸？
葉麗斌解釋，一般立秋後天氣漸乾燥，容易引起皮膚乾燥、口乾舌燥和便秘等情況，中醫認為肺和肝相剋，肺氣盛於秋，肺氣過盛會傷肝，此時進食酸味食物有助養肝、生津解渴及滋陰潤燥。
立秋養生貼士：
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