近日本港最高氣溫達36度，部分地區如上水更一度達39度。家庭醫生鄭志文提醒家長，兒童比成人更易中暑，若果有戶外活動要定時補水；小朋友若突然呆滯及不停說口渴，可能是中暑，此時必須讓小朋友降溫及暫停活動。
鄭志文解釋，兒童身體表面面積較成人小，即可以散熱的皮膚面積也較少，若兒童在戶外活動，體溫急促上升而沒有補水，就容易中暑。
兒童中暑徵狀：
．變得呆滯或不想玩
．不停說口渴
．暈倒和抽筋
兒童補水建議：
．一般戶外活動，家長可以每半小時提醒子女飲100毫升水
鄭志文指出，家長可以留意小朋友的活動，若出現中暑徵狀，可摸摸小朋友身體是否很熱，若是很熱，應盡快帶他去陰涼地方降溫。他又提醒，補水不等於降溫，千萬不要讓小朋友飲水後就繼續活動，一旦出現中暑徵狀，必須降溫及休息。