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長新冠‧咳嗽乾咳|中醫燉湯食譜:枇杷葉桑白皮麥冬湯潤燥 (11:16)

咳嗽常見,新型冠狀病毒患者、部分新冠康復者、「長新冠」患者,或天氣轉出現傷風感冒,都可能會出現口乾、乾咳等徵狀。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示,中醫認為乾咳屬燥咳,針對燥熱的人,捱夜、睡眠不足、喝水少、久咳所引致的肺腎陰虛及津虧等都可能導致乾咳。此湯水有助潤燥,建議空肚飲用,可於兩餐之間如早午餐之間,或下午茶時間飲效果最好。燉湯可以先用鼻聞,再趁暖飲。

林冠傑稱,枇杷葉和桑白皮清肺熱;龍脷葉清肺熱兼止咳;桑葉芳香解表,有助改善感冒;天冬、麥冬、北沙參、玉竹和北杏可針對口乾、鼻乾和乾燥,幫助養胃生津;淮山則有健補氣及立氣之效。

枇杷葉桑白皮麥冬湯

材料:

枇杷葉 3錢

龍脷葉 3錢

桑白皮 3錢

桑葉  3錢

天冬  3錢

麥冬  3錢

北沙參 1兩

玉竹  1兩

北杏  3錢

淮山  3錢

無花果 3粒

瘦肉  2兩

水   8碗

製法:

1. 所有材料洗淨。

2. 所有材料放入湯煲,燉1.5小時,即成。

註:以上湯水一般人適用,如有疑問,應先向註冊中醫或醫生查詢。

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