夏日炎炎容易口乾舌燥。註冊中醫鄭智仁建議6種適合夏季食用的生津食物,並說明其功效。
6種生津食物:
1. 蘋果:健脾開胃,消食,潤肺生津止渴。
2. 雪梨:清熱降火,化痰止咳,潤肺生津。
3. 馬蹄:清肺胃熱,化痰利咽,生津止渴,通利小便。
4. 西瓜:清暑除煩,生津止渴,通利小便。
5. 甘蔗:補脾益氣,止渴除煩,潤肺化痰,養胃生津。
6. 烏梅:生津止渴,斂肺澀腸。
生津/消暑食譜:
熱門HOTPICK:link.mingpao.com/67005.htm
夏日炎炎容易口乾舌燥。註冊中醫鄭智仁建議6種適合夏季食用的生津食物,並說明其功效。
1. 蘋果:健脾開胃,消食,潤肺生津止渴。
2. 雪梨:清熱降火,化痰止咳,潤肺生津。
3. 馬蹄:清肺胃熱,化痰利咽,生津止渴,通利小便。
4. 西瓜:清暑除煩,生津止渴,通利小便。
5. 甘蔗:補脾益氣,止渴除煩,潤肺化痰,養胃生津。
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