上班族長坐冷氣房，身體容易聚濕，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《明報》電子平台組訪問時解說，大多數人體內有濕氣，有兩個原因，一是外在環境潮濕，二是中醫認為脾虛的人特別易濕。本身腸胃弱，加上長坐冷氣房而引致水腫的人都會聚濕。林冠傑表示，倘若是環境潮濕可以放抽濕機，如果屬寒濕，有兩招可助化濕。
冷氣一族兩招化濕
‧留意冷氣風口位或風扇出風位，勿直接吹到頭，亦要避免頭頂、後頸和肩膀位置直接吹風。
‧在冷氣房或比較寒濕的地方宜喝熱飲或暖水，亦可喝醒胃飲品。夏天可用適量芳香化濕食材（如陳皮、藿香梗）焗水飲用。
花茶寒涼 加黃糖蜜糖暖胃溫津
林冠傑提醒，愛喝花茶的人要注意，喝花茶要適可而止，否則或會導致暈眩。體質虛寒者喝花茶宜加少許黃糖或蜜糖，黃糖或蜜糖有暖胃溫津作用，平衡花茶的寒涼。
文：何芍盈
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