巴黎奧運帶動運動熱潮，惟夏日炎炎，天氣又陰晴不定，有人選擇在家跟家居健身App做運動。坊間此類應用程式眾多，中國香港體適能總會行政總監黃永森（Sam）接受明報電子平台組訪問，並試用兩個在手機應用程式商店下載量及評分較高的健身App。他在本文影片講解健身App特點，亦提醒注意事項，建議做運動應量力而為、動作宜先易後難。（採訪、拍攝及剪接：陳鈞延、陳展熙） 相關字詞﹕家居健身 健身App 編輯推介 熱門HOTPICK
