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咳嗽|紓緩咳嗽3方法 中醫教路:按太淵穴、喝暖水、甘草沖水飲

近期天氣反覆,容易生病咳嗽,如何紓緩咳嗽不適?註冊中醫胡玘君接受明報電子平台組訪問表示,咳嗽有寒咳和熱咳之分,須由中醫診斷。倘不懂分辨寒熱,有沒有即時紓緩咳嗽的方法?胡玘君建議可嘗試按穴、甘草沖水飲,以及飲暖水。川貝枇杷膏、陳皮、龍角散止咳?中醫:熱咳寒咳要分清 食錯可加重咳嗽

紓緩咳嗽3方法

1.按太淵穴

位置:於手腕內側橫紋上,拇指根部的凹陷處,屬肺經脈絡之一。
功效:宣肺平喘,清咽消腫,復脈。可緩和寒咳和熱咳,常用於咽喉腫痛、流感、支氣管炎等。
按法:以10下為1組按壓。

2.甘草沖水飲

功效:甘草性味甘,平;歸心、肺、脾、胃經。有益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛之效,用於痰多咳嗽且應用廣泛。

沖法:甘草4克加220ml熱水沖泡,可翻沖至沒有味道,宜淡不宜濃。

3.飲暖水

氣管和喉嚨受刺激後易咳嗽,慢慢飲暖水可放鬆氣管和喉嚨,假如喉嚨有痰,暖水可稀釋痰,幫助更容易咳出痰。

註:各人體質不同,如有疑問,宜向註冊中醫或家庭醫生查詢。

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