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白頭髮愈拔愈多?黑色食物可令白髮變黑?中醫解迷思

白頭髮會否愈拔愈多?吃黑色食物可令白髮變黑?註冊中醫李廣冀為明報讀者拆解白髮相關迷思。相關報道:「少年白」或因壓力大 中醫建議早睡多運動、梳頭按摩

.白頭髮會愈拔愈多?

坊間流傳「白髮拔一根長三根」,李廣冀笑說,倘拔一根白頭髮,就出長三根頭髮,豈不是賺了兩根,「冇咁著數」。李廣冀續稱,若果僅拔走數根白髮,一般沒大礙,但是拔頭髮或會弄傷毛囊,嚴重或會引致頭髮稀疏問題,因此不鼓勵拔頭髮。

.吃黑色食物可令白髮變黑?

中醫有「取類比象」理論,即進食黑色食物可「以形補形」,令白髮變黑。黑豆、藍莓、黑棗、木耳、烏雞、生地黃、熟地黃等食材有助護髮,不過從科學角度而言,進食黑色食物並非絕對能令白髮變黑。建議進食前先諮詢中醫意見。

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