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天冷起牀容易鼻敏感 中醫紓緩有法

天氣又凍又濕,起牀時容易出現鼻敏感和氣管過敏,有沒有方法可紓緩徵狀?註冊中醫胡玘君提供一個簡易方法:起牀後先搓暖雙手,捂住鼻口呼吸10秒,留意雙手捂鼻口時手掌要微微谷起,反覆做三次,有助紓緩不適。

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