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周末紓壓系列|精神科醫生攝影紓壓 遠近鏡頭取景 悟多角度看事物【短片】

醫生工作繁重,如何減壓?精神科專科醫生麥永接分享自己的減壓、紓壓方法是攝影,透過遠、近鏡頭取景,就如相同事物可從不同角度觀看。他說,拍攝開心景象,日後回看仍有一份喜悅;心情低落的日子,拍攝烏雲、掉落的花朵等,也可抒發內心情緒。

育有兩名小朋友的麥永接稱,親子樂亦是減壓方法之一,與小朋友一起做帶氧運動,跑步、游水、踏單車皆是好的選擇。

文:葉明傑

【壓力人人有,如何紓解每個人大不同?明報電子平台組一連四個周末,邀請校長、營養師、醫生和大學講師分享他們個人的紓壓心得,或許做的只是平凡不過的日常事,但能夠讓心開懷,就可以走下去。】

(周末紓壓系列三)

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