即時港聞

天氣|天文台料明早市區最低氣溫10-11度 吹北至東北風 (16:30)

【16:30】乾燥冬季季候風正影響廣東沿岸。本港今日(17日)下午普遍地區相對濕度維持在50%以下。本港地區今晚及明日(18日)天氣預測:天晴乾燥,明早天氣寒冷,市區最低氣溫10-11度,新界再低兩三度,日間最高氣溫約17度。吹和緩北至東北風,風勢間中清勁。展望:周二大致天晴乾燥,早上相當清涼,新界日夜溫差較大。本周中後期多雲有雨。香港天文台下午4時20分發出寒冷天氣警告

【07:40】上午7時40分,天文台錄得氣溫15.5度,相對濕度72%。冬季季候風正影響廣東沿岸。本港地區今日天氣預測大致天晴。早上清涼。日間乾燥,最高氣溫約18度。今晚市區氣溫顯著下降至午夜約13度,新界再低幾度。吹清勁東風,初時離岸間中吹強風,漸轉吹清勁北風。展望未來一兩日大致天晴及乾燥,早上寒冷。本周中後期有雨。

(天文台)

中醫西醫保暖貼士:

梁子超:低溫下新冠病毒易存活 保暖保持充足水分有利抗病毒

寒冷注意保暖手腳腰腹頸部 中醫教暖包溫熱關元穴 按風池穴驅風

中醫教浸腳保暖:艾葉薑片煲水浸腳舒筋活絡助入眠

注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

拍手操保暖 中醫示範短片

中醫教按兩穴位保暖防寒

保暖衣:

保暖內衣愈洗愈暖?消委會解構保暖內衣4原理

揀啱保暖衣‧暖包要識貼

揀選羽絨3招:鼻嗅手摸睇標籤 打開羽絨衣保暖密碼暖身湯水焗茶食譜

保暖電器家品使用注意:

電熱氈安全使用七注意

暖風機使用6注意

保溫瓶‧電暖爐‧電熱氈出動!暖身三寶使用貼士

窗口式vs.天花式浴室寶 消委會教揀浴室暖風機4準則

保濕貼士:

放濕機安全使用7貼士

皮膚保濕容易忽略7部位 醫生提醒:保濕噴霧用過度反令皮膚乾燥

雙手乾燥易生倒刺 皮膚科醫生教防爆拆6招、去倒刺方法

飲水貼士/注意事項:

家庭醫生提醒:每日飲8杯水只作參考 防缺水記住3個飲水時間

飲水不應大口喝?飲翻煲水影響健康?家庭醫生解迷思

中醫提醒:飲水補水勿一次過狂灌

中醫解迷思:點解中午前飲水好啲?

秋冬養生:

飲食宜補腎健脾 中醫提醒:黑色食物非全部皆補腎

中醫食譜:烏雞栗子淮山湯 補腎養血

鬱悶易倦傷肺 中醫建議霜降補肺4食材

瞓捩頸|中醫提醒保暖頸部防落枕 熱敷按穴位助紓緩

潤燥甜品10食譜 滋陰養顏

無花果10食譜

相關字詞﹕天文台 天氣 天氣速遞 編輯推介

上 / 下一篇新聞