春天常感到困乏無力，時而昏昏欲睡。註冊中醫胡玘君表示，春困是由於天氣回暖而且變得潮濕，身體未能適應，濕邪滯留人體，引起昏昏欲睡、食慾不振，以及大便稀爛等現象。脾喜燥惡濕，當濕邪滯留人體，或會出現腹瀉、尿少及水腫等徵狀。胡玘君教3招紓解春困：做簡易甩手操、飲四神湯，以及按摩穴位。
3招紓解春困
簡易甩手操
做法：站直，雙腳站開跟雙肩寬度相若，手臂平舉至肩膀水平，往後甩5下，第5下往後甩時，雙膝向下蹲2下。每日可做10次。[示範影片由1:10開始]
作用：舒筋活絡，有助氣血運行，令人精神爽利，從而提升工作效率。
四神湯食譜
材料：乾淮山150克、芡實150克、蓮子150克、茯苓150克、水2000毫升
製法：材料洗淨，放進鍋中煲1.5小時，可根據個人喜好加少許鹽，即成。
功效：有溫脾健胃和補腎利濕的功效，有助解春困。有便秘者不適合飲用。
按耳穴提神
位置：興奮穴位於耳朵接近對耳屏。[取穴位置]
作用：提神醒腦，幫助解決精神不振及昏昏欲睡等現象。
按法：用食指按穴2至3秒，鬆手稍稍休息再按。
註：以上方法僅供參考，如有任何疑問，建議諮詢註冊中醫或家庭醫生意見。如身體感到不適，應盡早求醫。