中國睡眠研究會在3月21日世界睡眠日前夕發布最新的調查顯示，掙錢愈多的人睡得愈少，推算目前中國有超過3億人有睡眠障礙；愈愛運動的人，愈少失眠，有運動習慣者僅10%有失眠困擾，比例遠低於一般人。
中國睡眠研究會在內地31個省、市、自治區及港澳台地區進行調查，獲13,854個有效調查樣本。調查白皮書顯示，月入3000元（人民幣，下同）及以下的人，平均每天睡8.19個小時；月入25,001元至30,000元的人平均每天睡7.73個小時。調查又發現，律師、企業高層和醫生會因經常加班而熬夜，另外有73%企業家曾經失眠；大部分中產階層處於睡眠不健康狀態。
每日早起運動逾半小時 更易獲優質睡眠
調查指出，中國逾3億人有睡眠障礙，有運動習慣者經常失眠的比例僅10%，一般人群組失眠率比運動群組高近4倍。數據分析顯示，堅持每天運動半小時以上且有規律運動的人，尤其是早起運動，選擇游泳、籃球、排球、足球這類會活動全身肌肉的運動者，更容易獲得優質睡眠。