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咳嗽喉嚨不適 中醫教飲陳皮薑茶【附食譜】 (14:57)

天氣又凍又乾燥,喉嚨容易不適或咳嗽。遠志中醫分享陳皮薑茶食譜,陳皮有化痰止咳、補氣健脾作用,生薑有助驅寒,能溫肺止咳、發汗止嘔,對由風寒引起的咳嗽特別有效。

陳皮薑茶材料:

  • 生薑5-6片
  • 陳皮2-3角
  • 清水3碗

做法:所有材料加水煮15分鐘即成。

注意:風熱感冒者不宜飲用陳皮薑茶。感染病毒後亦不能單靠陳皮治療,想感染病毒後不會病發,平日要有運動、充足睡眠、準時食飯。

風熱咳嗽vs.風寒咳嗽

註冊中醫師李廣冀接受電子平台組訪問,講解風熱咳嗽和風寒咳嗽分別。

風熱咳嗽︰

  • 屬於短暫
  • 包括上呼吸道感染、咽喉發炎、咳嗽、咽痛 
  • 伴隨黃綠痰,舌尖紅,脈細數(脈搏輕微而細弱、頻率較快)

風寒咳嗽:

  • 多是吹風受寒
  • 咳嗽、氣管敏感、氣管收窄
  • 白痰,痰液質地稀薄容易咳出,舌淡紅苔白,脈浮緊(脈搏在觸診時位於表面且緊繃)
  • 夜晚咳嗽較為嚴重,氣管敏感
  • 需要戒生冷、辛辣、酸性水果例如橙

整理:卓朗為

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