醫學期刊《自然醫學》(Nature Medicine)周一(13日)發表研究,指出年過55歲後,罹患認知障礙症的機率高達十分之四,即每10個人就有4人可能患認知障礙症,預計到2060年,美國每年有約100萬人患上認知障礙症。專家提醒,可從日常生活着手減低及延緩認知障礙症。
相關研究發現,患認知障礙風險隨年紀增長改變,55至75歲的風險為4%,85歲起風險增至20%,到85至95歲則達到42%。相關研究的聯合作者、美國醫療中心NYU Langone Health的醫生Josef Coresh表示,人到中年,良好的生活習慣非常重要,可減低或延緩導引致認知障礙的健康問題。他稱要注意避免身體碰撞和跌倒以致腦損傷,因重複或嚴重腦損傷,會增加晚年患認知障礙的風險。
美聯社引述邁阿密大學(University of Miami)阿茲海默專家James Galvin的建議,想保持腦部健康,要有運動的習慣,避免肥胖,控制血壓、糖尿病和膽固醇問題,因為認知能力下降及腦部發炎,有可能與糖尿病引起的高血糖有關。他又提醒,積極進行社交和認知活動亦很重要,若長者聽力減弱,可配戴助聽器,以免溝通困難而陷入社交孤立。(美聯社)