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乾果含亞硫酸鹽 亞硫酸鹽對人有什麼影響?如何減少攝取?哮喘患者要留意?【Q&A解答】 (15:28)

食安中心公布香港第二次總膳食研究的首份報告,在185種食物中,有17種驗出亞硫酸鹽,其中乾果的亞硫酸鹽平均濃度最高(詳見本文圖2)。本文整理有關亞硫酸鹽的Q&A。

Q:亞硫酸鹽在食品方面有什麼功能?

A:亞硫酸鹽是一組天然存在於人體和部分食物中的化學物,例如葡萄酒。在發酵前的釀酒過程中添加亞硫酸鹽可殺死影響質素的微生物。此外,亞硫酸鹽亦會經常添加在乾果、醃菜及香腸中作為防腐劑和抗氧化劑,以延長食物保質期。

Q:攝取亞硫酸鹽對人有什麼影響?

A:亞硫酸鹽對大部分人是安全的。不過,哮喘病患者或對亞硫酸鹽敏感者,或會在進食含亞硫酸鹽的食物後出現過敏症狀,包括哮喘發作、支氣管收縮等不良反應。

亞硫酸鹽急性毒性低,但在實驗動物中,長期過量攝入仍會引致胃部受局部刺激和影響中樞神經系統。

Q:亞硫酸鹽的每日可攝入量為多少?

A:亞硫酸鹽每日可攝入量為每公斤體重0-0.7毫克。據食安中心最新調查,本地成年人或較年輕群組從膳食攝入亞硫酸鹽的分量遠低於上限,顯示對健康構成影響的機率不大。

Q:如何減少從膳食中攝取亞硫酸鹽?

A:保持均衡飲食,以免因偏食某幾類食物而攝入過量化學物質,包括亞硫酸鹽。

在選購預先包裝食品時,市民可查看食物標籤的配料表,了解食品有否使用亞硫酸鹽(詳見本文圖3)。

資料來源:香港食物安全中心

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