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短片:手機用Dark Mode、「夜覽」功能可否護眼?眼科醫生教護眼貼士 (09:14)

手機Dark Mode、「夜覽」護眼?(採訪、剪接、拍攝:陳凱雯)

長用手機,有否試過眼乾不適?一般手機以白底黑字顯示,用家亦可選擇「深色模式」(或稱「黑暗模式」)即Dark Mode,以黑底白字顯示,又或是啟用聲稱可減少顯示器對眼睛刺激的「夜覽」功能,即顯示器顏色會變暖。如果想護眼,使用上述功能有幫助嗎?養和醫院眼科名譽顧問醫生鄭澤鈞接受明報電子平台組視像訪問,講解長用手機對眼睛的刺激,以及使用「深色模式」、「夜覽」功能的注意事項。(採訪:陳凱雯)

●護眼貼士

1. 雙眼每20分鐘休息20秒,往20呎遠方眺望。

2. 避免在昏暗環境使用手機。

3. 屏幕亮度不宜太高,以免刺激眼睛。

4. 使用「深色模式」和「夜覽」功能時若閱讀感困難,不宜繼續使用。

5. 老花患者宜盡量避免用太細屏幕。

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