睡覺貼足貼有助身體祛濕？市面有售的祛濕足貼多含有艾草和竹炭成分，註冊中醫胡玘君表示，艾草有散寒調經、溫經止血等功效；竹炭則能消除異味和吸汗，兩者皆有助祛濕。惟她提醒，部分含紅花成分的足貼具活血化瘀功效，女士來經前後、孕婦和正在服薄血藥的人應避用；艾草屬溫熱藥材，燥熱上火的人不宜使用；部分濕疹患者則不能使用含乾薑成分的足貼，有疑問宜諮詢註冊中醫。
中醫教自製足貼祛濕
胡玘君教路，個人亦可自製足貼祛濕，方法如下：
材料：艾草10克、乾薑粉10克、竹炭粉30克、大型茶包袋、醫生膠布
製法：將艾草、乾薑粉、竹炭粉混合；將粉末放入大型茶包袋中；以醫生膠布貼在腳底。
注意：留意部分濕疹患者不能使用含乾薑成分足貼；沒有足冷容易上火的人亦不宜使用。