牀蝨問題近月蔓延多個熱門旅遊國家，旅客在酒店或乘坐公共交通工具，也有可能遇上牀蝨，如何避免接觸牀蝨？本文整合本港衛生署、食環署、美國紐約市健康及心理衛生部門和英國國民保健署（NHS）資料，供讀者參考外遊前後及家居日常應如何預防牀蝨。【滅蟲專家教用矽藻土滅牀蝨（附矽藻土使用注意）】
外遊前
．使用硬身行李箱，避免牀蝨依附在布質行李箱的布料上
．將衣物放置可重用的密實袋中，並攜帶額外密實袋備用
外遊期間
．進入酒店房間後，先用電筒檢查行李架、牀頭板及牀單是否有牀蝨，若發現牀蝨蹤迹，應立即要求換房
．檢查枕頭、牀頭櫃及軟墊家俬是否有牀蝨
．不要把行李放在地上或有軟墊的家俬上，應將行李放在行李架上
．入住期間，盡可能將行李箱關上，亦避免把行李放近睡牀
．離開酒店後，用過的密實膠袋應立即丟棄
返港後
．回家後打開行李前，應先檢查有否牀蝨，並盡快把衣物放入洗衣機清洗。用乾衣機焗衣服可有效殺死牀蝨。
．將行李另行擺放，例如放在洗手間，並在浴缸或企缸內搖晃衣物，檢查會否有牀蝨依附
．倘發現牀蝨，應立即用熱水清洗，並用高溫焗衣服至少20分鐘。市民亦可使用乾洗或以蒸氣消毒衣物