政府預期本港人口老化，根據醫管局今年1月引用的統計，本港65歲或以上長者中，每3人便有一人曾經跌倒。衛生署亦指出，跌倒是最常見的長者家居意外。本文整理了長者在家居如何防止跌倒的貼士。
長者家居防跌5貼士
●保持家居光線充足、整齊清潔：清理家中地上雜物，裝置足夠電燈。
●門檻貼熒光防滑貼：長者或會因視力不足，看不清突出的門檻釀成意外。利用熒光防滑貼在門檻位置，可提高長者的警覺性。
●選擇適合高度和穩固的家俬：矮椅、摺椅及有轆椅等容易導致長者跌倒。
●浴室加裝扶手並選用防滑墊：浴室的地面濕滑，長者進出浴缸時容易滑倒，加裝扶手及選用防滑墊，可避免長者滑倒。
●定時檢查身體保持運動：每年一次視力檢查，進行適當運動促進身心健康，穿着合身輕便衣服及底部有橫坑紋的鞋，以減低跌倒風險。
若長者在家中不慎跌倒，保持鎮定，有需要立刻求援。在情況許可下，可檢查傷者氣道是否暢通，呼吸是否足夠及血液循環是否正常；如有出血，可檢查傷口有沒有異物，若無異物，可用清潔敷料覆蓋傷口，並用手在傷口上加壓止血，以及把傷肢提高，減少出血。
資料來源：消防處、衛生署、醫管局
長者實用資訊：rb.gy/j9ums