韓國首爾梨泰院上周六（10月29日）發生人疊人慘劇，有關意外的新聞不斷，部分人可能出現情緒反應。本港精神科專科醫生麥永接接受明報電子平台組訪問時表示，市民若因事件出現緊張、睡得不好等急性壓力反應，可暫時減少瀏覽相關資訊或畫面；若相關情況持續超過2至4周且未隨時間減輕，或對生活造成困擾，可找專業人士協助。相關熱點：急症醫生教自救保命 跌低不躺平側身蜷曲 站着被壓雙手放胸前
●可能出現什麼情緒反應？
麥永接表示，情緒狀態因人而異，部分人在看過慘劇相關新聞後，可能出現急性壓力反應，例如：
．經常回想起這件事或相關畫面
．警覺性增加、精神緊張
．無法放鬆、睡得不好
．出現驚慌無助的感覺
．部分人或會因情緒「太重」而麻木
麥永接說，這些均屬有同理心者的正常情緒反應，若只持續短時間、約數日至一個月，並隨時間好轉，且沒影響日常生活或社交，則毋須太擔心。
他補充，今次慘劇並非在香港發生，市民若只透過電子媒體看到相關新聞或畫面，出現創傷後壓力症的機率未必太高。但若事發時自己或親人身處現場，屬現場救援人員，或以往有類似創傷經歷、本身有情緒病紀錄，可能會增加風險因素。
●如何紓緩急性壓力反應？
麥永接指出，不同人可以有不同處理方式，他鼓勵有需要者：
．可盡量減少觀看事故新聞或畫面，避免短時間接收太多相關資訊
．可尋求社交支援，例如找相熟的親友傾談
他提醒，若急性壓力反應持續2至4周，對生活造成困擾，例如持續緊張及無法放鬆、情緒焦慮或低落，或對事物失去興趣、無法工作或思考，影響讀書、生活和社交，且相關情況沒有隨時間減少，甚至反而增加，可找專業人士跟進。
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