政府鼓勵市民「日行萬步」有益健康，對於繁忙的港人，可如何儲步數？明報電子平台組實測5條路線，計一計打工仔上下班於港鐵站行樓梯，下班後到健行徑或運動場行圈，又或是在假日到海濱漫步放鬆心情，以至是逛街購物，可以儲到多少步數。
●金鐘站閘口至東鐵線月台
樓梯級數：163
時間：2分鐘
步數：約300步
●九龍公園健行徑
距離：800米
時間：9分鐘
步數：約950步
●運動場一圈
距離：400米
時間：4分半鐘
步數：約500步
●旺角站至油麻地站
距離：550米
時間：7分鐘
步數：約800步
●大埔中休憩處至大埔海濱公園觀景台
距離：1.8公里
時間：25分鐘
步數：約2500步
記者以iPhone的「健康」應用程式計算步數。以上步數僅供參考，步數可因人而異。