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營養師講麵包|吞拿魚包、菠蘿包、腸仔包 哪款最高卡路里?【附揀健康麥包貼士】 (12:17)

港式麵包口味多,菠蘿包、腸仔包、吞拿魚包、麥包,吃一個當早餐或下午茶甚是方便。很多人以為吞拿魚包是健康之選,事實又是否如此?註冊營養師謝詠瑩(Gloria)於片中提醒麵包的致肥陷阱,又教大家揀選健康麥包貼士。

明報電子平台組訪問註冊營養師謝詠瑩,一連三個周六,教大家攝取優質健康的碳水化合物,又會拆解食澱粉質致肥迷思。本周率先分享揀選麵包的營養心得。

採訪:葉明傑 拍攝及剪輯:丁啟健

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