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曬傷護理|皮膚科醫生:宜敷濕毛巾搽潤膚霜 忌敷西瓜皮或直接冰敷 (10:22)

夏日進行戶外活動,若沒有做足防曬措施容易曬傷皮膚,曬傷後應如何急救或處理?皮膚科專科醫生胡惠福接受明報電子平台組訪問,稱曬傷徵狀會在日曬後4至6小時開始出現,到12至24小時後達到高峰,曬傷通常能在7天內逐漸康復。胡惠福提醒曬傷護理宜忌。

曬傷正確處理方法:

‧ 曬傷後宜在有冷氣或陰涼地方休息、用凍水沖涼及飲用充足水分為身體散熱降溫。

‧ 可輕輕扭乾濕毛巾,敷在曬傷患處5至10分鐘,每日敷3至4次,以紓緩紅腫。

‧ 經常搽溫和的潤膚霜滋潤保護皮膚,尤其曬傷後有脫皮時,每日搽約4至5次。

‧ 盡量穿著寬鬆、通風透氣的衣物,減少衣物摩擦曬傷的皮膚。

‧ 做好防曬措施,例如塗防曬霜等,避免進一步暴曬。

胡惠福表示,如果有嚴重曬傷,例如皮膚出現大範圍發炎水疱時,應盡快求醫,醫生會按病情考慮處方相關藥物;若曬傷較嚴重引致脫水,則可能需要入院。

錯誤/不建議處理曬傷方法:

‧ 避免直接用冰敷患處,應用毛巾包裹隔着冰塊,以免凍傷曬傷皮膚。

‧ 不建議敷西瓜皮,雖然西瓜皮所含水分有降溫作用,但西瓜皮的果酸成分可能會進一步刺激曬傷發炎的皮膚。

‧ 曬傷後皮膚較敏感,應避免洗澡過久、避免使用皂鹼含量較高的肥皂、避免塗抹酒精來降溫,否則會加劇皮膚乾燥敏感。

‧ 不要自行弄穿水疱,以免增加皮膚細菌感染風險。

‧ 曬傷皮膚脫皮時,切勿把皮撕掉,亦要避免使用磨砂或果酸等去角質產品,可能會令皮膚受損,增加皮膚感染風險,亦會令皮膚更敏感乾燥。

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