夏天容易心火旺盛，醫管局facebook分享養生資訊，提到飲食方面西瓜可以清心煩，蓮子、紅棗、小麥可以養心安神，均屬利心的食物。帖文亦教路炮製「紅棗紅糖紅豆沙」，指出紅棗安神、紅豆健脾、紅糖暖胃，三者皆補血。
紅棗紅糖紅豆沙
材料：適量紅糖（血糖關注者可適量減少）、紅棗15個、紅豆半斤
製法：紅棗去核、紅豆預先浸泡約3小時。在食材加入足量清水，水與材料的比例約為2：1，慢煮30至40分鐘即成。
熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom
夏天容易心火旺盛，醫管局facebook分享養生資訊，提到飲食方面西瓜可以清心煩，蓮子、紅棗、小麥可以養心安神，均屬利心的食物。帖文亦教路炮製「紅棗紅糖紅豆沙」，指出紅棗安神、紅豆健脾、紅糖暖胃，三者皆補血。
材料：適量紅糖（血糖關注者可適量減少）、紅棗15個、紅豆半斤
製法：紅棗去核、紅豆預先浸泡約3小時。在食材加入足量清水，水與材料的比例約為2：1，慢煮30至40分鐘即成。
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