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霜降.二十四節氣|霜降飲食宜平補多食粥飲湯 少吃辣少打邊爐及燒烤 (08:30)

今日(23日)是二十四節氣中的霜降,根據醫院管理局「中醫動」網站資料,霜降時節進補,比起冬季、甚至整年任何時節進補都重要,秋天做好準備,比冬天才進補事半功倍。霜降飲食上宜平補,多食粥及其他滋潤的食物,以生津潤燥,固腎補肺,如柿子、蘋果、橄欖、洋葱、芥菜、蘿蔔等食物。

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