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大埔致命交通意外|心理衛生會提醒公眾留意焦慮反應 倘持續或要求助【附輔導熱線、講座連結】 (08:36)

大埔廣福道昨日(22日)發生致命交通意外,一架的士剷向安全島交通燈柱,導致多人死傷,事發的相片及影片在社交平台流傳。註冊社工、香港心理衛生會總幹事程志剛接受明報電子平台組訪問稱,事發於街坊常經過的廣福道,相關影像廣泛流傳下,或引致「替代性創傷」,即自己雖然不是當事人,但受同理心影響而高度代入其中,繼而感受到無助、憤怒、產生抑鬱及焦慮情緒等反應,例如感覺在安全島過路很沒保障和不安全;也可能因過度專注此宗意外,不斷回想出事畫面、發噩夢,逃避重臨現場,而且影響日常生活,甚至影響工作、學業和社交生活,例如睡不好、食慾差、精神欠佳、過度警覺等。

程志剛表示,如出現以上創傷後壓力症狀並持續3天以上,可視之為「急性替代壓力症」情況;如果以上症狀持續發生超過一個月兼影響生活,則可能患上創傷後壓力症。

程志剛解釋,因知道別人車禍意外感不開心屬正常,一般人會在短時間內得到自然調節,市民應留意情況是否持續,生活節奏有否受負面情緒打亂。他建議,市民宜保持如常生活作息的平衡,亦可做簡單減壓方法,如深呼吸、運動、看書、聽歌、看電影等,有情緒上的困難亦可與家人或朋友傾訴,如發覺問題持續而感吃力,便應向專業人士,如社工或臨牀心理學家等求助。

就今次大埔廣福道發生致命交通意外,香港心理衛生會提供以下輔導服務予有需要市民:

‧周一至三(23日至25日)早上9時至晚上10時增設電話心理輔導服務專線6041 9396

‧手機程式「輔負得正」的線上輔導周一至周三(23日至25日)由下午2時至午夜運作,相關連結:www.mhahk.org.hk/index.php/service/promoedu/dce/counsellingapp/

‧位於大埔廣福邨的精神健康綜合社區中心,周二(24日)下午4時為市民提供facebook直播的「處理創傷後壓力講座」,相關連結:www.facebook.com/events/6091565804250234

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