很多小朋友活躍好動，家長怎防子女中暑？註冊中醫徐澤昌表示，他育一名1歲多女兒，他會避免讓女兒在太陽最猛烈的時候外出暴曬，一般早上10時至下午3時的陽光較猛烈，他會選擇早上8時至9時帶女兒外出做運動，讓她玩耍及伸展一下，並會定時飲水。
徐澤昌續稱，不少小朋友不愛飲水，家長宜觀察小朋友有沒有可能出現脫水情況。從中醫角度看，嘴唇乾、手指出現類似生倒刺的徵狀，都有可能反映身體脫水。他建議家長在適當時候讓小朋友飲水，可能每隔一至兩小時就要飲水補充水分。
徐澤昌提醒，夏天炎熱，部分家長會讓小朋友吃雪糕喝冷飲，或會令小朋友脾胃受損，身體濕氣變重，可能會引致鼻敏感、哮喘、濕疹等問題。
文：何芍盈
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