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5分鐘焗茶|中醫:竹葉西洋參茶 生津清熱提神 (17:31)

中醫角度,夏日雖然炎熱,仍不宜喝凍飲。註冊中醫胡玘君介紹一種焗茶──竹葉西洋參茶,能清熱提神、生津、益氣和胃,有助改善口乾皮膚乾燥情況,適合因天氣太熱而消耗體內正氣、較易感到疲倦乏力的人飲用。

竹葉西洋參茶

材料:竹葉10克、西洋參6克、熱水500毫升

步驟:將材料放進杯中,加入熱水,焗約5分鐘即成。

功效:竹葉味甘、淡,性寒,歸心、胃、小腸經,有清熱除煩,通利小便作用。西洋參補氣,適合氣陰兩虛的人飲用。

夏日茶飲 其他選擇:

菊花杞子普洱茶、桂花或陳皮配鐵觀音、玫瑰洛神花紅棗茶

羅漢果水、薏米水

飲水 實用資訊:

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中醫提醒:飲水補水勿一次過狂灌

家庭醫生提醒:每日飲8杯水只作參考 防缺水記住3個飲水時間

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