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護眼貼士|職安健提醒3個「20」法則 長對電子屏幕眼睛要唞唞【短片】 

新型冠狀病毒疫情下,不少市民須在家工作(WFH)或上網課,長時間看着電子屏幕,眼睛容易疲倦。職業安全健康局facebook提醒,用手機或電腦時,要記得「20、20、20」護眼法則,即每望20分鐘電子屏幕,就應該將視線移到20呎以外的景物20秒,讓雙眼休息,避免加深近視或者「老花」。

護眼小貼士:

1. 使用電子產品時,要有充足、均勻、穩定柔和的燈光或天然光線。

2. 電腦屏幕和眼睛的距離約35至60厘米(約一個手臂位的距離)。

3. 字體清晰大小適中。

4. 眼睛疲倦時要稍作休息,可遠望或做眼睛運動。

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