今日（6月6日）是二十四節氣的芒種，根據醫院管理局「中醫動」網站資料，芒種時節代表最適合播種有芒的穀類農作物，是農民播種、下田最繁忙的時機。開始進入梅雨時節，空氣潮濕，天氣悶熱，容易滋生蚊蟲。濕熱之氣到處彌漫，濕氣最重，容易傷腎及腸胃，使人食慾不振，精神困倦。
芒種養生7妙法
‧順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起。
‧間中暴露於陽光之下，有助吸取陽氣，氣血運行。
‧保持愉快心情，使氣機得以宣暢。
‧中午最好小睡一會，以解疲勞。
‧天熱出汗多，衣服要勤於洗換，要「汗出不見濕」。
‧大汗後切忌立即用冷水洗澡。
‧不要大汗後露膀吹風，也不要迎風或露天睡卧。
芒種 二十四節氣養生：
芒種．二十四節氣：天氣濕熱食慾不振易疲倦 中醫教按4穴位助提神祛濕
熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom