看電子屏幕時間長，雙眼容易感到疲勞和眼乾，註冊中醫胡玘君提供3個護眼茶飲食譜，有助紓緩眼睛疲倦情況。
護眼3茶飲
1. 決明子茶
功效：決明子味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、腎、大腸經。決明子茶能清肝明目、潤腸通便。
做法︰10克決明子搗碎，加500毫升水，煲20分鐘即成。
2. 決明子滁菊花茶
功效：滁菊花味甘，性微寒。決明子滁菊花茶有疏風散熱、明目平肝解毒之效。
做法︰10克決明子搗碎，加500毫升水，煲20分鐘，再放入5克滁菊花焗5分鐘，即成。
3. 五味子茶
功效：五味子味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經，安心神補虛，有助改善聽力及視力。五味子茶能收斂固澀、益氣生津，以及補腎寧心。
做法︰6克五味子、少許冰糖加500毫升水，煲20分鐘即成。
護眼 實用資訊︰
長睇手機平板電腦眼乾易累 眼科醫生提醒：用電子產品30分鐘望遠景30秒【附護眼六招】
熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm