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食荔枝5注意 食安中心提醒:勿空腹食荔枝、成人每日限10粒兒童限5粒

荔枝當造,食物安全中心一向有提醒市民食荔枝的注意事項,例如:勿空肚食、一般人一日不宜食逾10粒。

食荔枝5個注意

1. 一般成人每日吃荔枝最好控制在300克以内(即約10粒),兒童一次不宜吃超過5粒。

2. 忌空腹食用,最好在兩餐之間食用。

3. 雙手洗乾淨。

4. 荔枝宜在流動清水下輕輕刷洗,然後剝皮食。

5. 糖尿病患者盡量少吃荔枝,因或會引起血糖波動。

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荔枝 實用資訊/報道:

果商教揀台灣玉荷包荔枝

2017年:空腹吃荔枝 印度童致死肇因

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