港聞

天氣|天文台料明早市區最低氣溫約7度 新界再低兩三度 (16:30)

【16:30】寒冷天氣警告、紅色火災危險警告現正生效。冬季季候風正為廣東沿岸地區帶來寒冷的天氣,今日(8日)下午本港大部分地區氣溫維持在10度或以下。

本港地區今晚及明日(9日)天氣預測:天氣嚴寒,大致多雲。明早市區最低氣溫約7度,新界再低兩三度。明日日間部分時間天色明朗及非常乾燥,最高氣溫約12度,吹和緩至清勁偏北風,初時離岸及高地間中吹強風。展望周日(10日)至下周中期持續寒冷及乾燥,下周二(12日)、周三(13日)大致天晴。       

【07:40】寒冷天氣警告現正生效。早上7時40分,天文台錄得氣溫8.3度,相對濕度62%。大帽山今晨最低氣溫低至-2.5度。[大帽山結霜‧多圖]

冬季季候風正為廣東沿岸地區帶來寒冷的天氣。本港今早氣溫普遍較昨日低8至9度。預測今日大致多雲,天氣寒冷。日間短暫時間有陽光及非常乾燥。最高氣溫約12度。吹和緩至清勁偏北風,初時離岸及高地吹強風。展望寒冷及乾燥的天氣持續至下周中期。下周初漸轉晴朗。

中醫西醫保暖貼士:

梁子超:低溫下新冠病毒易存活 保暖保持充足水分有利抗病毒

寒冷注意保暖手腳腰腹頸部 中醫教暖包溫熱關元穴 按風池穴驅風

中醫教浸腳保暖:艾葉薑片煲水浸腳舒筋活絡助入眠

注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

拍手操保暖 中醫示範短片

中醫教按兩穴位保暖防寒

保暖衣:

保暖內衣愈洗愈暖?消委會解構保暖內衣4原理

揀啱保暖衣‧暖包要識貼

揀選羽絨3招:鼻嗅手摸睇標籤 打開羽絨衣保暖密碼暖身湯水焗茶食譜

保暖安全注意:

電熱氈安全使用七注意

暖風機使用6注意

保溫瓶‧電暖爐‧電熱氈出動!暖身三寶使用貼士

窗口式vs.天花式浴室寶 消委會教揀浴室暖風機4準則

秋冬養生:

飲食宜補腎健脾 中醫提醒:黑色食物非全部皆補腎

中醫食譜:烏雞栗子淮山湯 補腎養血

鬱悶易倦傷肺 中醫建議霜降補肺4食材

瞓捩頸|中醫提醒保暖頸部防落枕 熱敷按穴位助紓緩

潤燥甜品10食譜 滋陰養顏

無花果10食譜

保濕貼士:

皮膚保濕容易忽略7部位 醫生提醒:保濕噴霧用過度反令皮膚乾燥

雙手乾燥易生倒刺 皮膚科醫生教防爆拆6招、去倒刺方法

飲水貼士/注意事項:

家庭醫生提醒:每日飲8杯水只作參考 防缺水記住3個飲水時間

飲水不應大口喝?飲翻煲水影響健康?家庭醫生解迷思

中醫提醒:飲水補水勿一次過狂灌

中醫解迷思:點解中午前飲水好啲?

相關字詞﹕天氣 天氣速遞 編輯推介

上 / 下一篇新聞