年初七是人日，大家都會互道生日快樂。人日除了是大家的「生日」，由古至今，各地還有什麼習俗？
·人日不行刑
晉朝董勛的《問禮俗》就記載了這樣的創世次序：「正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人」。所以第七日便是女媧造人的日子，是為人日。在隋朝也有人日不得行刑的規定。
·吃七菜羹做煎餅
自南朝起，人們於人日會以七種不同的蔬菜煮成菜羹。七菜羹所用的蔬菜並無一定規定，但這幾種蔬菜都普遍被認為具好兆頭：大蒜代表會算錢、葱代表聰明、芹菜代表勤力等等。另一種曾盛行的風俗就是做煎餅——有說此習俗跟女媧煉五色石補天有關，所以在對着天空的庭院中做圓形的煎餅，以用此「補天」。
·戴人勝
人們於人日會把絲織品和金箔剪成人形，稱為「人勝」，貼在屏風上或戴在頭上作裝飾。
·登高
在曹魏開始，古人便有在人日登高賦詩的習慣。其中，唐代詩人孟浩然的《人日登南陽驛門亭子懷漢川諸友》就描寫了自己在人日登高的情况；而唐代詩人高適及杜甫「人日唱和」的故事表現兩人情誼，為後人傳誦。
·吃及第粥
近代在農村地區，人們每到人日都會為小孩子秤體重，以求平安吉祥。而在廣東地區，部分人在人日吃及第粥（含豬肝、豬肚、豬腸、肉丸及雞蛋） ，取其步步高陞的吉祥寓意。
·「撈起」魚生
在馬來西亞及新加坡的華人社會有在初七人日吃七彩魚生的習俗。以生魚片配生菜絲、西芹絲、紅蘿蔔絲、薑絲等材料，將各材料逐一加到碟上，每加一樣材料，都要說一句吉祥話，然後把所有材料「撈」在一起，一邊說「撈起撈起」，以表示風生水起、愈撈愈旺的意思。
·貴州辦地戲表演
在貴州平壩，人們在初七會舉辦著名的地戲表演，「跳神者」不在舞台而在地上演出，以向神靈祈福。
·廣西有花炮節
在廣西三江程陽寨，當地的侗族人會在初七舉辦花炮節，重點節目為搶花炮比賽：裝滿火藥的鐵炮會把「幸福鐵圈」射到空中，掉到地上後，再由各選手鬥快把它們找出來。
資料來源：香港中文大學通識教育基礎課程講師呂永昇