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調查:逾七成家長教育子女感壓力 近半感覺沒支援 (18:20)

不少家長因教導子女而感壓力。新生精神康復會(新生會)調查發現,210名受訪家長中,逾七成在教育子女上感到相當程度的壓力。

家長的三大壓力來源,包括擔心子女未掌握到足夠多的技能日後應付社會競爭、擔心子女升學及覺得自己太嚴厲而感自責。當中近五成受訪家長認為,只得到較少甚至沒有支援去處理相關困難和壓力。

新生會臨床心理學家張敬斯及凌悦雯建議,家長應學會察覺及控制自己的情緒,如當下先深呼吸,給予自己空間。凌怡雯稱,如因政見問題令雙方有磨擦,家長應先放下假設,先聆聽再溝通。

新生會的另一研究發現,其舉辦的「靜觀親職」課程,包括透過靜觀進食、步行、靜坐等練習、小組分享及討論,有助降低家長壓力及情緒困擾。全職主婦Cammy育有一名9歲兒子,過往兒子情緒失控時,Cammy當下即時反應會打罵。但參加8節靜觀課程後,Cammy有更多的同理心,會代入兒子角度,理解他的想法。現時二人有更多互動,兒子更願意分享。

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