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【你健康嗎?】1.2萬中學生受訪 六成人沒食足夠蔬菜 四成人每周運動僅1小時或以下 (14:27)

今日是2017世界中風日。有機構早前舉辦問答比賽,了解中學生對中風的認識,以及他們的生活習慣。結果發現,有六成中學生在一日三餐中沒有進食足夠蔬菜,近四成學生每星期運動時間只得1小時或以下。中風基金會主席方道生建議,社區青少年中心可提供檢查心房顫動,驗血壓及檢查脂肪比率等服務,讓有中風風險的青少年盡早獲適當處理。

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香港中風基金於9月至10月期間,舉行問答比賽,賽事一共有83間中學超過1.2萬位中學生參與。中風基金透過詢問參賽者的生活習慣和有關中風的問題,了解中學生對中風的認知和他們的生活作息。

綜合比賽收回的答案,發現有六成中學生在一日三餐中,蔬菜只佔全部餸菜三份一或以下,沒有進食足夠的蔬菜。另外,近四成學生每星期運動時間只得1小時或以下,卻有接近7成中學生每日平均花約4小時或以上,使用手機或電腦娛樂。認知層面方面,有42%參加者不知道吸煙者中風機會比平常人高兩倍。

現年約41歲的阿勇,今年八月被診斷患有中風,現時仍暫時停工。他說,自己10多歲時開始食煙,當時亦已被醫生評為血壓較高,開始工作後一日三餐多肉少菜,下班便回家休息,沒時間運動。他寄語現今中學生不要以為食煙「好型」和「冇乜嘢」,因為年紀大之後便會知道後果,自己現時會均衡飲食,減少吃杯面等即食食物。

中風基金主席方道生建議,社區青少年中心可提供檢查心房顫動,驗血壓及檢查脂肪比率等服務,讓有中風風險的青少年盡早獲適當處理。他提議,在通識教育中加入中風常識,特別是常見的中風症狀,並鼓勵學生培養良好的飲食習慣,選擇較健康的零食。

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