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【中醫教路】6種夏日水果 功效各不同 (20:11)

夏日炎炎,吃水果是其中一個消暑的妙法,水果不單清熱、解暑,部分更有安神、補血等功效。註冊中醫師鄭智仁簡述6種夏日常見水果:西瓜、芒果、木瓜、榴槤、荔枝和龍眼的功效,並說明進食時要留意的地方:

西瓜

【功效】清熱除煩,生津解暑

【宜】腎炎、高血壓、水腫、高熱

【忌】陽虛體質、脾胃虛弱、糖尿病、消化不良人士慎用

芒果

【功效】益胃止嘔,解渴利尿

【宜】消化不良、暈船、孕婦嘔吐適用

【忌】過敏體質、患皮膚病人士慎用,勿與辛辣食物同食

木瓜

【功效】強健筋骨,活血通絡

【宜】消化不良、肥胖、風濕關節痛、乳汁分泌不足者適宜食用

【忌】過敏體質或孕婦慎用

榴槤

【功效】活血散寒

【宜】寒性體質、痛經、鬚髮早白、衰老、黃疸患者宜食用

【忌】濕熱體質、咽喉腫痛、咳嗽多痰者慎用

荔枝

【功效】養心安神,理氣補血

【宜】產婦、老人或病後體虛者宜食用

【忌】濕熱體質、糖尿病患者,或有咽喉腫、牙齦腫人士慎用

龍眼

【功效】益氣補血,養心安神

【宜】記憶力下降、頭暈、失眠、體虛

【忌】濕熱體質、孕婦,或有咽喉腫、牙齦腫人士慎用

整理:文子洋(tyman@mingpao.com

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