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【中醫教路】上班族易便秘? 乾無花果泡熱水10分鐘助潤腸通便 (16:20)

不少上班族受便秘困擾,多喝暖水可滋潤腸道,改善便秘,註冊中醫師葉麗斌教大家沖泡無花果茶,有滋潤和潤肺作用,可潤腸通便,而且此茶療平和,可一日一杯。

材料:

乾無花果 20-30克

熱水 1杯 (約500毫升)

製法:以熱水焗乾無花果約10分鐘,喝茶吃渣即成。

註:以上茶療僅供參考,如有疑問應先諮詢註冊中醫師。

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文:黃廷希  thwong02@mingpao.com

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