作家專欄

凌鉞

自由談

樂在塗鴉 / 凌鉞

【明報專訊】最近大型網上書店亞馬遜的即時暢銷書榜,首二十位中,有五本是填色書,買這類書的都是成年人。據研究結果顯示,填色有助人減壓,因為當你集中填色時,自會發揮一定的想像力,而且暫時脫離現實,這跟另一種減壓的方式差不多,就是「禪繞」(zentangle),純以筆在紙上繪出線條和圖案,不用改錯,只着重畫的過程,集中精神,靜心地完成一幅圖案畫。

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