有女士一個新年肥5磅，不過向來為食、愛吃甜品的學民思潮成員周庭「冇有怕」，大方分享3招抗「肥」年大計，新年食品油膩又高卡路里？最愛蘿蔔糕的周庭笑言：「新年時候，就忘記呢啲啦！」
忘記節食，全因新年「有食神」，在香港首次訪問中大談飲食經的周庭，看着眼前各式賀年糕點及全盒美食，雙眼始終離不開心中首選蘿蔔糕：「總之就覺得很好吃。」周庭自小愛吃「自家製」蘿蔔糕過年，蘿蔔、臘腸及菇都由家人選購，用料十足，而且由「源頭減油」，「出街食始終會肥……屋企要健康，（蘿蔔糕）係蒸唔係煎的……後來我再大個啲飲茶先見到，原來蘿蔔糕係用煎的！」
不少女士新年後變得「份量十足」，全因美食當前，無法抗拒，周庭坦言自己是愛吃之人，新年並非她大快朵頤的唯一節日，在其他節日如聖誕節、甚至旅行的日子，周庭都會找個藉口放縱自己，「例如旅行時候，會變了一日吃10餐，新年一日食5餐。」
口說「冇有怕」，身體卻最誠實，不知不覺增磅點算好？原來周庭有3招抗「肥」年：常運動、減零食、多飲茶。即使在社運與學業間兩頭忙，但周庭仍保持恆常運動習慣，經常跑步、踩單車，「食多咗唯有做多15分鐘、半個鐘補償下啦！」
有女士過年後瘋狂節食減肥，甚示「絕食」，周庭卻非常抗拒這種方式，笑言：「絕食？絕食好似唔係咁用喎！」周庭透露，假如發現自己發福不少，不會特別控制正餐食量，但會少吃零食，提高警覺。
除了充足運動及減少零食，周庭還會喝茶「去油」。她自言不同的茶種都喜歡，中國茶、英國茶以至日本茶都略有認識，最喜歡的倒是和親戚上茶樓時飲的普洱，「（飲多點茶）油好像清除不少。」不過，減肥茶免問。
農曆新年，少不免四處拜年，面對政見不一的親戚，大時大節，周庭透露會盡量忍讓，而因政見不喜歡自己的親戚，也通常不會表達出來，以免氣氛尷尬。
不過，新年令青年人尷尬的，又何止政見不同？親戚在學業、感情各方面的追問，同樣令年青人頭痛，周庭對此表示相當苦惱，「劈頭就問『你考試幾多分』，都幾令人困擾。」感情問題又如何呢？「無論有冇，喺呢啲情況都係答無會好啲……」周庭解釋，因為回答有的話，對方只會不斷追問，沒完沒了。
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【食得健康】有邊個試過一滴油都唔用，一樣可以將啲糕點煎得香脆？小編試過，仲食埋添。（睇片有得學，個個都做得到）睇片+報道： http://bit.ly/1RcQmG1【短片: 2件年糕等於1碗飯 食足一周會重多少？】...Posted by 明報即時新聞 on Saturday, February 6, 2016