睡眠窒息症患者難有一夜安眠，專家建議可從生活及飲食調節以減輕病情。中大醫學院發表有關減輕睡眠窒息症研究報告，該院早前邀請患者進行「一對一」輔導，改善其生活及飲食習慣，結果逾兩成半患者接受一年療程後，睡眠窒息指數由嚴重程度，降至中度或輕微。
據本港2006年研究顯示，成年男士睡眠窒息症病發率5.4%，美國更有研究指當地男士病發率由1993年的4%，升至2013年的14%。中大醫學院呼吸系統學講座教授許樹昌預料，香港病發率亦有上升趨勢。
許樹昌解釋，病人患睡眠窒息症，與其顎骨結構、吸煙、飲酒和使用安眠藥習慣有關，肥胖亦是重要風險因素。
醫學院在2011年至2013年期間進行研究，邀請104名患者分別接受常規治療或「生活模式輔導」。其中61名接受生活模式輔導的患者，會由營養師對其生活及飲食習慣進行「一對一輔導」。該院內科及藥物治療學系名譽臨牀助理教授吳素珊指出，患者接受生活模式輔導一年後，睡眠窒息指數平均下跌16.9%。
50歲任職銷售的鄭先生，4年前開始接受為期一年的輔導，「以前一晚起身數次，一次睡醒後發現自己氣喘十分嚴重、呼吸困難，看醫生做檢查後才知患了睡眠窒息症」。營養師得知他因工作關係較多應酬，建議他外出吃飯時「雞皮要挑走，酒樓的菜多茨也要撥走」，最終他一年後由85.5公斤（約188磅）減至72公斤（約158磅），睡眠窒息程度由中度減至輕微，「現在可一覺睡到天亮」。
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