搭巴士或火車上班比走路健康？美國心臟協會（American Heart Association）發表最新研究報告，當中提出上班時乘坐公共交通可能比走路更健康，上、下班均使用公共交通工具的人士過重、患糖尿病及高血壓的風險較低。
一項2012年推行的日本研究比較了5908名、年齡介乎49至54歲人士、分別乘搭巴士或火車、走路或踏單車、駕駛私家車上、下班的人士，根據年齡、性別、吸煙習慣及其他因素等作分析，結果發現，與駕駛人士相比，搭公共交通工具的人過重的機率降低44%、高血壓的風險亦減少27%、患糖尿病的機率亦低34％。
更有趣的結果是，乘搭公共交通工具的人患糖尿病、高血壓和過重的機率甚至比走路及踏單車的人更低，研究人員認為，其中一個可能性是因為他們往返車站的路程比步行者或踏單車者更遠，負責是次研究的大阪守口市健康檢查中心主任辻久子（HisakoTsuji）表示，如果要走超過20分鐘的路，不少人都會選擇乘搭公共交通工具，她希望人們在需要使用交通工具時最先想到公共交通不是私家車，並配以有效運動，令自己更健康。
不過，研究有兩個限制，第一，研究不能確定乘搭公共交通工具改善健康，還是乘搭交通工具的人本來就比較健康，另一個限制是研究對象是日本人，本來已經比較纖瘦不易發胖的體質，對美國人說，似乎沒有太大的幫助。
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Posted by 明報即時新聞 on Sunday, 8 November 2015
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